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Tortitas de requesón BAM

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  • Tiempo de preparación: 20 min
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  • Nº de ingredientes: 9
tortitas de requesón bam

Las tortitas de requesón son una gran elección para todos los que queremos una comida equilibrada y nutritiva que nos aporte energía y nos mantenga saciados durante mucho tiempo. Las tortitas de requesón son un auténtico tesoro de proteínas, ya que contienen una elevada proporción de proteínas de alta calidad, esenciales para la recuperación muscular, el mantenimiento de la masa muscular y la prolongación de la sensación de saciedad. Las proteínas también son un factor importante en el control del apetito, ya que ralentizan la digestión y mantienen estables los niveles de azúcar en sangre, lo que ayuda a evitar las punzadas de hambre repentinas. Por eso las tortitas de requesón son la comida ideal para mantenernos saciados durante más tiempo, ya sea como desayuno, tentempié o incluso una cena ligera.


La preparación de las tortitas de requesón es sencilla y rápida, por lo que pueden incorporarse fácilmente a su menú diario, incluso si dispone de poco tiempo. Con la adición del edulcorante natural de mesa BAM, estas tortitas son naturalmente dulces sin calorías innecesarias, lo que las hace aún más apetecibles para quienes cuidamos nuestra dieta.


Para una mayor variedad de sabores, las tortitas de requesón pueden servirse con una gran variedad de toppings. Las mermeladas de frutas BAM sin azúcares añadidos son un complemento perfecto, ya que realzan el dulzor natural de la fruta y añaden un toque de frescura. Para aquellos de nosotros que queremos un poco más de indulgencia, también hay proteínas dulces para untar BAM, que son ricas en proteínas y contienen menos azúcar, por lo que son el complemento perfecto para nuestra tortita proteica.


Además de ser sanas y nutritivas, estas tortitas ofrecen una amplia gama de sabores que puedes personalizar a tu gusto. Ya sea una combinación clásica con miel y fruta o algo un poco más especial con una sabrosa proteína para untar, las posibilidades son infinitas. Las tortitas de requesón son la forma perfecta de empezar el día con una sonrisa y una comida sana que le llenará de energía y satisfacción.

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Ingredientes:

COMPOSICIONES:

Instrucciones:

PREPARACIÓN:

1
En un bol grande, mezcle el requesón, los huevos, el edulcorante natural de mesa BAM y el extracto de vainilla. A continuación, añada la harina, la levadura en polvo y una pizca de sal. Mezclar bien hasta obtener una mezcla homogénea y ligeramente espesa.
2
Calentar una sartén a fuego medio y añadir un poco de aceite de coco.
3
Con una cuchara, sacar pequeñas cantidades de la mezcla y colocarlas en la plancha caliente para formar mini tortitas (de unos 5-6 cm de diámetro). Fríalas durante 2-3 minutos por un lado hasta que empiecen a formarse burbujas en la superficie. A continuación, darles la vuelta y freírlas durante 1-2 minutos más por el otro lado hasta que se doren.
4
Sirve las mini tortitas calientes, añade arándanos y disfruta de las BAMbastic Cheesecake Pancakes.

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