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Batido de frambuesa con mermelada y sin azúcares añadidos: Una bebida refrescante para empezar el día con energía

Batido de frambuesa con mermelada y sin azúcares añadidos: Una bebida refrescante para empezar el día con energía

Name: Batido de frambuesa con mermelada y sin azúcar añadido
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 taza de frambuesas congeladas; 1/2 plátano; 1/2 taza de yogur (puede utilizar yogur natural, yogur griego o yogur vegetal); 2 cucharadas de mermelada de frambuesa sin azúcar; Unos cubitos de hielo (opcional, para una textura más refrescante); BAM Frambuesas liofilizadas

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Tiempo de preparación: 15 min
Dificultad:
Nº de ingredientes: 6

batido de frambuesa con mermelada y sin azúcares añadidos: una bebida refrescante para empezar el día con energía

Descubre la mejor receta de smoothie para una bebida refrescante que te ayudará a empezar el día lleno de energía. Combina deliciosas frambuesas y yogur en la combinación perfecta para satisfacer tu antojo de un tentempié o desayuno sano pero sabroso. Para poner la guinda al pastel, añada mermelada de frambuesa sin azúcares añadidos.

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Ingredientes:

PARA SMOOTHIE:

1 taza de frambuesas congeladas
1/2 plátano
1/2 taza de yogur (puede utilizar yogur natural, yogur griego o yogur vegetal)
2 cucharadas de mermelada de frambuesa sin azúcar
Unos cubitos de hielo (opcional, para una textura más refrescante)
BAM Frambuesas liofilizadas

Valores nutricionales / porción

Valor energético	1040 kJ / 248 kcal
Grasas	4,4 g
de las cuales, grasas saturadas	2,2 g
Hidratos de carbono	42 g
de los cuales, azúcares	29,9 g
Fibra alimentaria	12,4 g
Proteínas	10,2 g
Sal	0,2 g

Instrucciones:

Para preparar:

En una batidora, mezclar las frambuesas congeladas, medio plátano, el yogur y la mermelada de frambuesa.

Si quieres un batido más refrescante, también puedes añadir unos cubitos de hielo.

Mezcle todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener un batido suave y cremoso. Vierta el batido en un vaso o una botella.

Decóralo con frambuesas liofilizadas y disfruta de esta bebida refrescante y energética para empezar el día.

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